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简阳极速赛车指导简阳市心理咨询师协会到农村开展“女性心理效能提升”活动

 

    6月11日,简阳极速赛车指导简阳市心理咨询师协会承办的女性心理效能提升大讲堂在简阳市贾家镇菠萝村举行。
    此次活动由简阳市心理咨询师协会讲师、国家二级心理咨询师金清老师主讲,活动以“与情绪共舞”为主题,围绕农村妇女心理问题,向菠萝村妇女讲解在情绪发生不可避免的情况下如何合理控制自己的情绪。
    上半场,金老师概述了情绪外显性、内隐性、感染性和指向性,带领大家仔细分析每一个表情下的情绪;还给大家播放了重庆万州公交车坠江的视频,告诉大家合理控制和管理情绪的重要性。下半场,金清老师通过大禹治水的故事让大家知道,不要压抑自己的情绪,情绪是需要疏导的。还向大家分享了情绪管理的部分方法,用舒缓的音乐带领大家进行深呼吸,教大家用深呼吸缓解情绪,让情绪刹车,或者通过逛街、看书、适当运动等,合理的宣泄自己的情绪。最后,金清老师告诉大家,换个角度看问题,情绪就会有所改变,坏中有好,好中有坏,这就是生活。活动结束后,大家纷纷表示,学到很多,希望多开展类似讲座。



    今年,简阳极速赛车还将指导市心理咨询师协会等协会持续开展一系列帮助各个群体舒缓压力、提高学习工作生活效能的活动,旨在让简阳市人民提高抗压能力,科学平衡工作和生活,回归内在的和谐,提高幸福感。今后,简阳极速赛车将大力推进各学会(协会)深入各学校、社区、农村等开展活动,不断助力乡村振兴、社区治理、全民科学素质提升等工作。

简阳极速赛车
2019年6月12日